Conservar la salud física y mental

Para lograrlo, los expertos sugieren algunos consejos ya probados y esenciales para poder disfrutar mejor de la vida.

¿Cuáles son los alimentos más adecuados y los errores que deben evitarse? Mejore su estilo de vida y descubra los secretos para mantenerse en forma mentalmente!

El cuidado de la Salud mental es tan importante como mantenerse físicamente en forma y saludable.

Hay muchos servicios disponibles para las personas en crisis de salud mental, sin embargo, sería mejor no esperar a que sus necesidades se agraven antes de pedir ayuda. Un enfoque preventivo es siempre preferible.

Esto puede implicar aprender a tener más cuidado a diario de su propia salud , o del uso de los servicios que ayudan a prevenir que la enfermedad mental empeore.

Si desea mantener una buena salud mental sea activo y coma bien, tome acciones para favorecer la salud y cuide de si mismo.