Romper con el sedentarismo Respirar aire puro, alejarse de la ciudad, hacer largas caminatas, o sencillamente salir a pasear por la calle...

El bienestar físico se da cuando la persona siente que ninguno de sus órganos o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona...

· Seguir una dieta saludable · Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera · Vacunarse · No consumir tabaco en ninguna...

1. Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las...

¿Sabes que tienes que tomar mínimo tres piezas de fruta fresca al día? Así lo recomienda la Asociación 5 al día al igual que la mayoría...

Para lograrlo, los expertos sugieren algunos consejos ya probados y esenciales para poder disfrutar mejor de la vida. ¿Cuáles son los...

¿Qué significa buena higiene bucal? La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que: Sus...

Hola mis chicas!! Hoy les traigo una receta saludable para matar antojos pero cuidando nuestra salud, es una mermelada de fresas sin...

Hoy les traigo una rica receta de galletas de coco y avena, para nuestras meriendas y a la vez cuidando nuestra salud. Ingredientes · 1/2...

La flacidez de los glúteos es un problema estético que requiere, en primera medida, de esfuerzo y en segunda, de constancia, para poder...

El dolor en el cuello es una molestia común que se produce cuando los músculos de esta zona del cuerpo se contraen o resienten,...